Pandemi döneminde çoğumuz gibi uzun süre evde kaldım ve bu süreçte bilgisayar başında geçen saatler, sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla birleşince zamanla kilo aldım. Ne yazık ki bu dikkatsizlik sonucunda 100 kiloya kadar çıktım ve bir türlü kalıcı kilo veremedim.
Ancak bir dönüm noktası yaşadım: Kendimi toparlayarak spor yapmaya karar verdim. Bu kararı yalnız başıma değil, yakın arkadaşlarımla birlikte aldım. Daha önce birçok obez bireyin sporla başlayıp motivasyon kaybı nedeniyle yarıda bıraktığını görmüştüm. Fakat benim motivasyon kaynağım arkadaşlarım oldu. Onlarla birlikte spor salonuna gitmek hem eğlenceli hem de motive ediciydi.
Süreç içinde 3 ayda tam 22 kilo verdim.Hâlâ spor yapmaya devam ediyorum ve hem fiziksel hem de mental olarak kendimi çok daha iyi hissediyorum. Artık okuldaki olumsuz yorumlar yerine kendi başarımı konuşuyorum.
Şunu özellikle vurgulamak isterim:
Spor yapmak sadece kilo vermek değil, aynı zamanda hayat kalitesini artırmak, özgüveni yükseltmek ve sağlıklı yaşamak demektir. Bu yola çıkacaksanız, yanınıza bir veya iki arkadaş almanız sizi çok daha güçlü kılacaktır.
Unutmayın, pes etmeden ve istikrarlı bir şekilde ilerlerseniz siz de başarabilirsiniz.
Ancak bir dönüm noktası yaşadım: Kendimi toparlayarak spor yapmaya karar verdim. Bu kararı yalnız başıma değil, yakın arkadaşlarımla birlikte aldım. Daha önce birçok obez bireyin sporla başlayıp motivasyon kaybı nedeniyle yarıda bıraktığını görmüştüm. Fakat benim motivasyon kaynağım arkadaşlarım oldu. Onlarla birlikte spor salonuna gitmek hem eğlenceli hem de motive ediciydi.
Süreç içinde 3 ayda tam 22 kilo verdim.Hâlâ spor yapmaya devam ediyorum ve hem fiziksel hem de mental olarak kendimi çok daha iyi hissediyorum. Artık okuldaki olumsuz yorumlar yerine kendi başarımı konuşuyorum.
Şunu özellikle vurgulamak isterim:
Spor yapmak sadece kilo vermek değil, aynı zamanda hayat kalitesini artırmak, özgüveni yükseltmek ve sağlıklı yaşamak demektir. Bu yola çıkacaksanız, yanınıza bir veya iki arkadaş almanız sizi çok daha güçlü kılacaktır.
Unutmayın, pes etmeden ve istikrarlı bir şekilde ilerlerseniz siz de başarabilirsiniz.
